Thoughts and Whispers

                         Never had trouble getting what I want but when it comes to you, I’m never good enough I drew a broken heart Right on your window pane Waited for your reply Here in the pourin rain                          It just not fair pains more trouble than love is worth I gasp for air                         It feels so good, but you know it’s hurts Just breath against the glass Leave me some kind of sign I know the hurt won’t pass Just tell me it’s not the end of the line                         I’m puttin’ my defenses u...

Apa kamu termasuk yang lebih mudah terserang penyakit? Yuk, baca artikel dibawah ini! Ternyata bulan kelahiran tidak hanya dapat dikaitkan dengan kepribadian seseorang. Sebuah penelitian terbaru yang dilakukan di Amerika menemukan keterkaitan lain antara bulan kelahiran dengan risiko penyakit yang bisa menyerang diri seseorang. Wow. Fakta ini diungkap peneliti setelah melakukan perhitungan algoritma dengan membandingkan antara tahun lahir seseorang dan lebih dari 1.600 jenis gangguan kesehatan. Untuk keperluan studi ini, mereka menggunakan data lahir 1,7 juta pasien yang dirawat di beberapa rumah sakit di New York City dalam kurun 14 tahun. Hasilnya, ada 55 penyakit yang memiliki keterkaitan khusus dengan bulan tertentu. Mereka yang terlahir pada bulan Mei juga mempunyai risiko terserang penyakit paling rendah, sedangkan yang paling besar risikonya terkena penyakit apapun adalah mereka yang lahir di bulan ke-10 alias Oktober. Setidaknya fakta ini konsisten dengan hasil-hasil...

Duduk berjam-jam dapat menyebabkan diabetes dan kematian mendadak. Waduh! Kok bisa ya? Padahal kan sepertiga dari aktivitas kita sehari-hari biasanya dihabiskan untuk duduk. Anda sering menghabiskan waktu sehari-hari duduk di belakang meja atau di depan layar komputer? Jika ya, maka Anda patut waspada. Itu karena duduk dalam waktu yang lama memliki dampak kesehatan yang berbahaya.  Studi yang belum lama ini dilakukan, para karyawan di Manhattan, New York memiliki periode waktu duduk yang paling lama dalam sehari dibandingkan karyawan-karyawan di berbagai belahan dunia lainnya. Para peneliti studi yang dipublikasikan di jurnal Preventing Chronic Disease mengungkapkan bahwa karyawan di New York rata-rata menghabiskan waktu duduk selama lebih dari tujuh jam. U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) mengatakan bahwa mengurangi waktu duduk menjadi tiga jam dalam sehari dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Harvard Medical School juga memp...

Bangun pagi bisa bikin berat badan turun? Kok bisa, ya? Psst.. Cocok untuk yang lagi diet! Hayo, siapa yang suka bangun siang? Jika Anda sedang ingin menurunkan berat badan namun sering terbangun di siang hari, ada baiknya kini Anda mulai mengubah kebiasaan tersebut. Alasannya, sebuah studi berhasil menemukan bahwa bangun lebih pagi turut membantu proses penurunan berat badan lho. Studi yang dilakukan terhadap 54 responden oleh Northwestern University menemukan bahwa untuk menjadi lebih langsing tak selalu bisa dilakukan hanya dengan berlapar ria karena mengatur makan atau karena melakukan latihan fisik rutin. Studi tersebut menjelaskan bahwa sebagian besar dari mereka juga terbiasa bangun lebih pagi daripada mereka yang bertubuh tambun. "Semakin awal terpapar cahaya matahari, semakin sedikit angka indeks massa tubuh seseorang. Sebaliknya, semakin siang terpapar maka semakin tinggi angka indeks massa tubuhnya," ungkap salah seorang penulis studi, Kathryn Reid, dar...

Lelah terus-menerus sepanjang hari? Bisa jadi karena kurang minum. Rasa lelah dan mengantuk yang datang menyerang di siang hari memang kerap mengganggu, apalagi jika pekerjaan sedang menumpuk. Selain karena kurang tidur, kondisi ini juga bisa saja terjadi karena Anda kurang minum. Pada kenyataannya memang seringkali orang terlalu menganggap enteng pentingnya cukup minum air putih setiap hari. Sehingga mereka minum hanya jika merasa haus saja. Padahal dehidrasi dapat memberikan efek yang negatif pada tubuh. Mulai dari kondisi ringan seperti rasa lelah, pusing dan kelelahan, hingga berat seperti gangguan pada ginjal dan saluran kemih. Dr Roger Henderson dari Natural Hydration Council mengatakan bahwa banyak di antara pasiennya yang mengeluh sering kelelahan. Namun rupanya bukan karena penyakit, kondisi ini justru muncul karena mereka malas minum air putih. "Kebanyakan dari mereka mengalami dehidrasi. Sebagian dari mereka memang tidak minum cukup cairan setiap ...

TADAAAAAAAAAAA AKU SUDAH KEMBALI LAGI Hahaha. Setelah sekian lama gue menghilang, kini gue kembali lagi dengan post  yang sudah siap gue (akan) sajikan. Salah satunya, mengenai fakultas perkuliahan gue saat ini yaitu, F.K.M. Apa itu F.K.M? Yes . Fakultas Kesehatan Masyarakat. Dimana??? Di  sini silakan di cek yaa;) Lalu, buat kalian yang masih bingung, disana belajar apa aja? Ngapain aja nantinya? Lulusannya ngapain? Oke, next time gue post  ya #nosolution :p hahaha tenang aja, pendahuluannya ada dibawah ini kok. So, check this out! Bergesernya perkembangan jaman dari era yang serba tradisional menjadi serba modern, membuat perubahan jaman yang sangat signifikan, hal ini salah satunya ditandai dari semakin berkembangnnya kasus-kasus kecelakaan yang terjadi di masyarakat seperti: kecelakaan kerja, virus penyakit mematikan, gizi buruk, kerusakan genetika dan lain sebagainya.  Hal inilah yang menjadi dasar mengapa ilmu kesehatan masyarakat wajib ...

I think we need some refreshment in our brain :p so, I post this. - - - - - - - - - -  Here’s a goodie for you:   Cna yuo raed tihs?  Suteids sohw taht olny aoubt 55 prcenet of plepoe can (atculley trheer is no scuh sudty).   I cdnuolt blveiee taht I cluod aulaclty uesdnatnrd waht I was rdanieg.  Tihs sohws us the phaonmneal pweor of the hmuan mnid.  Aoccdrnig to rscheearch at an Elingsh Uinervtisy, it dseno’t mtaetr waht oerdr the ltteres in a wrod are in, the olny iproamtnt tihng is taht the frsit and lsat ltteer are in the rghit pclae.  The rset of the txet can be a taotl mses and you can sitll raed it whotuit a pboerlm.  Tihs is bcuseae the huamn mnid deos not raed ervey lteter by istlef, but isntaed rades the wrod as a wlohe.  Azanmig huh?  Yaeh and we awlyas tghuhot slpelnig was ipmorantt! Pretty interesting… I’m not exactly sure who wrote it.  I originally saw thi...